各集列表
- 20230111 EP25 頒獎典禮 第四季最後的MVP是他！拿到最後的獎項 沒有遺憾！郭泓志 江宏傑 錢薇娟 給大家的一段話 我們後會有期！
- 20230110 EP25 總冠軍賽 總冠軍！紅隊？藍隊？半年來的努力 決戰就在這一刻 江宏傑擊敗強敵 錢薇娟逆轉反撲 不到最後 勝利未知數
- 20230103 EP24 冠軍資格賽 冠軍賽最後一張門票 只有贏 才能繼續比賽下去！不捨的眼淚 不滅的隊魂 藍黃兩隊 誰能挑戰紅隊！
- 20221227 EP23 最後一搏 最後一場循環賽 紅隊主將夏浦洋受傷！總冠軍賽前最大變數 紅藍士氣消長成關鍵？五人制棒球 羽球 巧固球 都要拿下！
- 20221220 EP22 突破防守 冠軍賽前 紅黃兩隊最後一場例行賽！足球逼進延長賽 雙方PK誰獲勝？全明星示範籃球賽 陳信安一打二 於成炘 彭尊 一開場就被吃掉啦～
- 20221213 EP21 一步之遙 又是一分差 終場前的戰術佈局 防守才是關鍵！錢姊感覺到藍隊的隊魂 郭哥找回黃隊的驕傲 最後的循環賽開打！
- 20221206 EP20 矛盾對決 紅藍都要三連勝！追平獎盃？擴大領先？賴Ki接球後反殺 阿嘎飛靶連中 爭奪總冠軍賽的門票 小傑 錢姐 勢在必得！
- 20221129 EP19 龍頭爭奪【紅黃對抗】獎盃數拉近 紅隊即將逆襲？曹佑寧雷射肩再現 卻直接被接殺出局！巧固球 複式躲避球衝擊龍頭黃隊 能順利拿下勝利？
- 20221122 EP18 突破重圍【藍黃對抗】藍隊求連勝 黃隊求止敗 獎盃數今天追平？第四季足球賽開打 子賢對上各務孝太 誰才是足球霸主？邱子芯遞補林玉書初登場！
- 20221115 EP17 正式報到【紅藍黃混戰】曹佑寧 潘君侖 敖犬 正式參賽！最後一次3隊團戰 跳遠開場立刻突破大會紀錄！林玉書因傷退賽 郭泓志送上最後的擁抱
- 20221109 EP16 專項之爭【紅藍對抗】桌球瘋狂Deuce 籃球驚傳意外 于成炘 涂善存 場上對決 四季以來最激烈的球賽！錢姊 小傑 復仇雪恥 領隊專項勢必拿下！
- 20221102 特別企劃｜夏浦洋 黃宏軒最喜歡的啦啦隊？被彭尊爆料有兩種面貌 女神們真香～下集來啦！
- 20221101 EP15 重整之戰 高張力競賽 郭泓志 江宏傑都哭了！排球 拔河 四季最強王者誕生！紅黃比到最後一刻 賽後集體爆哭 教練對不起！
- 20221025 EP14 決勝一刻【藍黃對抗】藍隊覺醒 王朝對決王者 決戰關鍵最後一球！ 足球平手再平手 踢進黃金進球制 合球防守到位得分全不算 最後2.6秒 進！
- 20221018 EP13 創造紀錄 衝擊大會紀錄 跨欄王者 張家陞 Zing 的對決！新血涂善存加入 初登場即挑戰王者！鐵餅就差2公分 飛盤超精準傳盤 必看！
- 20221011 EP12 休兵日【紅藍黃休兵日】領隊 經理 全員下場比賽啦～換上泳裝 跑不夠快就落水！匹克球大混戰 錢姊 小傑 郭哥 變成選手爭奪最強 休兵日 真香！
- 20221004 EP11 正中紅心 吳珝陽傷重 聽見骨頭碎掉的聲音 練習練到哭 就為場上10秒鐘！子賢成為足球場上的一顆星 他能帶領藍隊獲勝嗎？
- 20220927 EP10 背水一戰 小傑動怒 少於練習的不能上場！領隊專項 桌球 棒球 黃隊二連敗之後的反撲 紅隊力抗 首戰即派出雙巨頭對決！
- 20220920 EP9 團魂爆發【藍黃對抗】錢姊落淚 用中華隊的方式帶隊！藍隊即將逆襲 黃隊力拚連勝 排球首次登場 舉球 殺球 組織進攻 用團隊的力量 拿下最終勝利
- 20220913 EP8 速度與力量 錢姊的暫停 帶領藍隊整合 衝擊王者之位！三隊再次共同競賽 距離大會紀錄就差那幾公分 爆發潛能 超越自己！藍隊隊長原來是他！
- 20220906 EP7 奮力一搏 複式躲避球 男生也可以越過中線 近距離爆擊 攻防分工 穩住奪勝！錢傑大戰 世仇間的對決 隊員不在 學姐田依甯代班中！紅隊隊長出爐啦～
- 20220830 EP6 決勝一局【紅黃對抗】一分差的比賽 追平 反超 延長賽！郭泓志帶著連勝的氣勢 首次對戰江宏傑領軍的紅隊 分數緊咬 雙方戰到最後！黃隊隊長選舉中～
- 20220823 EP5 致勝策略【藍黃對抗】郭哥棒球 錢姊籃球 領隊專項競賽 王見王！首次分組對抗 團隊整合成關鍵 錢姊場邊訓話 郭哥賽中吼叫 運用策略 拿下勝利
- 20220820 三隊選手來了！黃宏軒 夏浦洋 彭尊 直播比賽阿秋霸啦！
- 20220816 EP4 三隊首戰 首戰即團戰 紅黃藍大混戰！健球首次三隊同時參賽 同分 反超 再同分 誰能拿下第一座獎盃？大隊接力登場 失誤左右戰局 用速度拿下勝利！
- 20220809 EP3 搶人新制 全新選秀模式 錢姊 小傑 郭哥運用策略 拿下狀元！分隊確認 紅黃藍正式成軍 最後的躲避球團賽 成為搶人的關鍵要素？
- 20220802 EP2 紀錄之爭(二) 連續七人破紀錄 令人絕望的速度 怪物新人的實力不藏了！錢薇娟 江宏傑 郭泓志三個領隊各有盤算 誰是狀元？水路雙棲的選手會出現嗎？
- 20220726 EP1 紀錄之爭 全新賽制 藍紅黃三隊競爭 郭泓志加入戰局！選手初登場 紀錄連環破 誰是錢姊 小傑 郭哥眼中的怪物新人？第四季 真強！
- 20220720《全明星運動會》第四季 首播記者會
